השקטת המחשבות בזמן המדיטציה

שלום וברוכים הבאים.

רוצים אנו לספר לכם על רעיון מהפכני –
השקטת המחשבות בזמן מדיטציה !

במהלך המדיטציה אנו מתחברים אל הרצון האמיתי שלנו.

אולם – כיצד להשקיט את הרעש הפנימי של מחשבותינו המתרחש במוחנו כל העת?
כיצד אפשר להשתלט על כל המחשבות שעולות במוחנו במהלך המדיטציה??

להלן רעיון מהפכני להתמודדות עם המחשבות המגיעות במהלך המדיטציה!

מדיטציה הינה התבוננות שקטה – ברגע הנוכחי של ההווה, תוך הקשבה מלאה אל הפנימיות העצמית.

אולם, בהיכנסנו אל עולם המדיטציה מגלים אנו קושי גדול בהתחברות אל ה"שקט" הנכסף.

כאשר אנו נכנסים לעולם הפנימי שלנו במהלך מדיטציה, או אז עולות כל המחשבות החשובות: "השארתי סיר על האש…" "מחר אני צריך ללכת לבנק.." "הילד צריך לחזור מבית הספר"…ועוד כהנה וכהנה.

האינסטינקט הראשוני הוא מייד לנסות ולהשתיק או לנטרל את המחשבות הללו, שאינן עולות בקנה אחד עם השקט הפנימי שאותו המודט (העושה מדיטציה), מנסה להשיג במהלך המדיטציה המקודש.

כאשר אנו מנסים לנטרל את המחשבות של ה"שגרה" כדי להתמקד בתהליך המדיטציה – האדם המודט בעצם נלחם במחשבות שלו,כלומר נלחם בעצמו.

בדרך זו – מפנה המודט את שימת ליבו מהמדיטציה, אל ההתעסקות במחשבות ובמאמץ הבלתי נדלה – לסלקן.

מציעה אני לכם רעיון מהפכני!

הפסיקו להילחם במחשבות!

למלחמה, כמו לטנגו – יש צורך בשניים.

ברגע בו תגענה המחשבות – והן תמיד תגענה, התבוננו בהן, והניחו להן לחלוף.

הודו להן על שהן הגיעו, והביטו במחשבות חולפות על פניכם כמו ענני נוצות קלים.

וכך, בדרך פשוטה והרמונית זו – אנו מעצימים את המקום האישי שלנו בחיים, וחווים תחושת רוגע ושלווה גדולה.

כעת, נוכל לבצע את החיבור הרצוי בין הגוף, הנפש והנשמה שלנו – אל כל מרכזי האנרגיה האוניברסאליים בקוסמוס.

מתוך השקט הפנימי נוכל להקשיב לקול הפנימי שלנו ואף נהיה פנויים לקבל מתנות אישיות מן היקום וקבלת מסרים ותשובות אישיות.

זהו בעצם מהותו של תהליך התפתחות אישית.
זהו השינוי הגדול.

אני מזמינה אתכם להתנסות ולבדוק בעצמכם!

תמדטו – תיהנו – ותטענו !!

בברכת אור והמון אהבה,

יעל כהן
מטפלת הוליסטית ומנחת סדנאות התפתחות והעצמה אישית,
קינסיולוגית בכירה, מטפלת מוסמכת בפרחי באך, מאסטר רייקי ומתקשרת.

מנחה סדנת "מדיטציה – הזמנה לעיצוב המציאות האישית".